性爱体位72式及其优缺点
1前进式　
男方跪在床上，女方则躺卧双脚擘大伸直撑起下身至男性腰部，男方亦要以双手扶女方腰部以助支撑。　
此法优点
女方提起身体使阴道与阴茎保持相近角度，使之容易进入。　
此法缺点
女方腰部不能承受太耐时间。　
2蜗牛式　
女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样。男方跪后面，向前进攻。　□　
此法优点
这个姿势容易接触到女性G点。　
此法缺点
女方好容易脚痹。　
3小贩式　
男方跪在地上。女方趴在地上，双手以90°屈曲撑住地下，双脚凌空提起夹住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便进行性交。　
此法优点
如果想减肥，做这个动作包你一定减到。　
此法缺点
小心用错力，好容易扭伤肩膊同腰骨。　
4投降式　
女方伏床上，双手好似做掌上压撑住地面，男方伏女方背上。　
此法优点
女方好似投降，完全受男方控制，为男方增添唔少英雄感。　
此法缺点
净系男方high，女方好似被人QJ。　
5侧身投入式　
女方向右侧卧，右脚伸直，左脚屈起，男方跪女方两只脚之间。　　
此法优点
能够见到女性身材的曲线。　
此法缺点
女性稍会不舒服，因为要双脚张得好开先可以够位俾男方进入。　
6两膝屈起式　
女方平卧，双脚向上屈起并尽量擘开。男方从上面压下，利用中间空隙将阴茎插入对方阴道。　
此法优点
能够见到女性身材的曲线。　　
此法缺点
呢种招式好易做，又悭力，最适合初用。双方可以面对面，情到浓时会好鬼烟韧。　
7横钳树熊式　
女方平卧，用枕头垫高臀部，双脚可举起缠住爱侣腰部。男方则从上压下，前后移动交欢。　
此法优点
由于女方双脚紧扣对方，故俩人非常亲密同温馨。俩人可以用接吻同爱抚增加性趣。　
此法缺点
女方双脚如果扣得太紧，会影响到对方移动　。　
8箍颈式　
女方平卧床上，双脚屈举，然后放在爱侣之膊头上。男方抱住对方的屁股，下体紧贴进行交欢。　
此法优点
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大髀内侧，令佢有额外兴奋。　
此法缺点
女方太肥或脊骨太硬都好难做呢种动作！如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易整伤对方条颈。　
9直角式　
男方侧身躺在床上，下身向上卷高，使阳具移前。　
女方平床，双脚举高至接近男方腰部。男方由下就位插入交欢。　
此法优点
男方可爱抚伴侣的乳房、阴蒂同后庭，产生唔同程度的刺激，正！　
此法缺点
交合位置较难掌握，如果要有好的反应，就一定要同爱侣练习多几次喇。　
10箭头式　
女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然咁将身体紧贴女方交欢。　□　
此法优点
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大髀内侧，令佢有额外的兴奋。　
此法缺点
女方太肥或脊骨太硬都好难做呢种动作！　如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易整伤对方条颈。　
11肾部横交式　/　十字式
女方躺平，男方呈直角同女方交合　
此法优点
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大髀内侧，令佢有额外的兴奋。　
此法缺点
女方太肥或脊骨太硬都好难做呢种动作！　如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易整伤对方条颈。　
12基本式
这个系最传统的性交体位法：男上女下，由男性采取主动。　
此法优点
容易就位。因见到对方，过程极度浪漫。切合男女心理素求：即男做主动，女做被动　-　呢种方法可增加受孕机会。　
此法缺点
多用呢种招式会令性交变得单调。男性较易疲累。男女或者未能同步到达高潮。　
13股股滑滑式
男女双方侧卧，女方在前男方在后，女方双脚屈膝拗后，一脚屈到男方背部，另一脚则被男方双脚夹，一手可托头支撑。　
此法优点
男方可上下其手，一手可向前抚摸女方胸部，一手可抚摸女方滑滑的屁股。　□　
此法缺点
不可看到对方面容，减少浪漫度。　
14百合锁式
男女方侧身卧。男方将其中一只脚伸直，女方则屈起双滕向后夹，而男方另一只脚则屈膝提起跨过女方大腿而进行
此法优点
有紧紧相扣的感觉，有如血脉相连。　
此法缺点
要花好多时间于摆位方面，有碍性趣。　
15前推后涌式
女方躺下，双脚屈曲微微提起，男方则相反方向四脚爬爬，上身被女方双腿夹，下身则擘开双脚夹女方上身，以进行交合。　
此法优点
一般男上女下，主要出力的都系男方，呢个动作就冇此问题，双方都需要出气力，互相帮助同配合。　
此法缺点
阴茎及阴道角度难配合，进行时容易滑出。　
16奴隶式
女方跪床上，双手向前趴。男方则在女方后面屈膝仰卧而坐，双脚放在女方腰部。　
此法优点
此动作容易接触女性G点，使女性更加快获得高潮。　
此法缺点
大家不能观赏对方享受表情。　
17后进式
男女双方打侧，女方双腿稍为屈曲，男方挺直身从女方后面，向前进攻。　□　
此法优点
可籍此抚摸女方臀部。　
此法缺点
阳具太小或屁股太大女性会有机会做唔到呢个动作。　
18金鱼式
大致上同六、九式差不多，都系一口淫招式。双方侧身卧在床上，头向相反方向，男方将双脚放于女方头后，女方此时可替男方手淫或口交。　
此法优点
可享受爱抚同口交乐趣。　
此法缺点
女性不太接受口交。　
19摇篮式
双方对坐，互相用双脚围绕对方的腰，双手放于胸前，向前向后轻摇。□　
此法优点
双手可爱抚对方。　
此法缺点
就位比较困难。　
20拜堂式
双方面对面跪企，互相拥抱地进行。　
此法优点
动作简单，唔会做到。　
此法缺点
太简单乏味。　
21摇摇板式
双方互跪，双手向后成90°向地屈下。　
此法优点
大家睇唔到大家表情，就算真情流露都唔怕尴尬。　
此法缺点
做得太耐会容易脚痹。　
22对头式
女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。　
此法优点
女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。　
此法缺点
由于难度过高，加上需要双方好多力气，所以好容易令人半途而废。患有腰痛人士一定唔试得。如果用力不当，好容易会整伤阴茎。　
23死结式
男女面对面侧身躺床上，女方一脚叉开放在对方腰后；男方将一脚向前屈举，直至阴茎可以插入对方下体。　
此法优点
男女可以互相缠绕，增加温馨浪漫气氛。左右脚交替高举，可产生唔同的兴奋感觉。　
此法缺点
如果其中一方体型较胖，咁缠绕起来双方都几辛苦，莫讲话要做爱喇！　
24两头蛇式
女上男下，双方朝相反方向平躺在床上。双方可以手拉手，藉此加强两人的紧贴感，同时亦能确保性交动作唔会移位。　
此法优点
招最好用刺激女性的G点，令佢“神奇按钮”得到前所未有兴奋。　
此法缺点
预备呢招时候，女方一定要好小心，尤其系由坐姿变躺姿时候。点解谂都谂到啦，夹硬屈何B仔，好容易整伤佢嘛！
25自由操式
双方先将脚擘开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将阴茎从女方空隙插入交欢。　
此法优点
可以见到双方表情。呢种姿势能够引起大家强烈性欲。　
此法缺点
呢种姿势需要用颇多体力，而且交合过程较难掌握。　
26背抱式
两人侧身躺在床上，男方从后紧抱女方。女方一脚微微向前伸，方便对方阴茎从后插入。　
此法优点
由于双方身体极之紧贴，所以极之温馨浪漫。男方可以抚摸对方胸部，性兴奋之余有另一种享受。　
此法缺点
男方睇唔见爱侣高潮时样，真系美中不足。　
27磨磨擦擦式
男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。　
此法优点
男方可以用手爱抚到女方的阴蒂，增加兴奋度。　
此法缺点
女方如果郁动得太犀利，好容易整伤男方阴茎。　
28早操式
男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。　
此法优点
男方的阳具可彻底地进入女方阴道，不易甩掉。　
此法缺点
女方如果太重好容易压伤男方。　
29正宗女上男下式
男方平直床上，女方分开双脚骑男方上面。　　
此法优点
一般女上男下招式，人人都应该识得做。　
此法缺点
女方摇时候要识得就位，否则好易拗亲男方下体。　
30打式
男方挺直身躺卧床上，女方背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上身向前倾令男性阴茎容易滑进阴道。　
此法优点
有现场跑马感觉。　
此法缺点
女方气力始终比男方小。　
31绞剪式
男方伸直脚床上，女方在另外一端大字型躺在男方身上。　　
此法优点
女方可主导节奏。　
此法缺点
睇唔到对方享受个样。　
32转体式
男方双脚平放在床，女方骑在男方上面，双脚伸向前，身体向后微倾，双手直撑男方双脚以作平衡，女方身体上下前后移动，让阴茎可刺激阴道。　
此法优点
女方可采取自动，钟意点郁就点郁，以增加高潮。男方可睇到女方姣样。　□　
此法缺点
女性如果唔识用力或太大力郁动，好容易拗亲男方子孙根。　
33摸屁股式
女上男下成45度角，下体就位交合。　
此法优点
男方可以爱抚对方背部、臀部同乳房，过足手瘾。　
此法缺点
女方完全处于一个被动状态，有时都几闷。做爱时要小心用力，如果唔系，阴茎会好易滑出，破坏浪漫气氛。双方唔系咁易望到对方。　
34一开三式
男方平躺，女方在上。男方双脚放爱侣背部、腰部或夹住佢臀部两侧都得。男方亦可用手加强女方活动频率，增加快感。　
此法优点
女方会较为省力。男方可以控制阴茎进入女方身体次数同深度。做爱途中，方便转换姿势。　
此法缺点
如果女方体型太过魁梧，咁个男仔都几惨！　
35女夹脚式
同直笔甩式相似，男方双脚伸直夹紧，平躺床上；女方上面施压，双脚分开放男方脚边，前后移动交欢。　
此法优点
男女双方有一种强劲肌肤紧贴感。男方可以抚摸女方乳房，比女方多重性刺激。　
此法缺点
女方的体力消耗颇大。对于身型肥胖人讲，呢种方式较为困难。　
36观音座莲
男方仰卧，女方坐上面采取主动。　
此法优点
咁多招式之中，呢招系女仔最觉得兴奋。性交时间可以廷长。男方可以悭力。女方动作可比男方极大观感刺激。　
此法缺点
女性需要消耗大量体力。因唔能够亲吻对方，所以唔算得好浪漫。女方或会觉得尴尬。
37本末倒置式
女方侧身躺在桌上，双手撑住桌子，双脚则微微张开，男方企在桌旁以进行性交。　
此法优点
女方下身只有臀部支撑，进行时可增加摇摆感。　
此法缺点
要找一张高度适中的桌子进行，否则男方要就位就得好辛苦。　
38saltimbanco式
男方企直，女方双脚勾住支撑物，上身向前弯起，做成90度角，双手则扶住男方双臂。　
此法优点
非一般插入方式，进入角度与一般背插式不同，有另外一番风味。　
此法缺点
姿势难度其高，非一般人可以做到。　
39倒立口交式
双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则企在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。　
此法优点
有别一般普通的口交花式，增添唔少刺激感。　
此法缺点
女方如果倒立得太耐，好容易不支倒地。　
40体操式
双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则企在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。　
此法优点
动作优美，令做爱时增添唔少浪漫。　
此法缺点
女方需要有相当功架才可做到此动作。　
41点心车式
女方躺在床上。男方企直，提起女方双脚并将之分开，自己则企在中间。　□　
此法优点
女方被倒吊中进行，非常之刺激。　
此法缺点
不能做得太耐，否则女方容易脑充血。　
42单杠式
先搵两条高低杠，女方双手捉住高杠，双脚勾住低杠，男方企直在女方前面以便进入。　
此法优点
男方做到可扶住杠，以便借力。　
此法缺点
事前准备功夫太多，唔可以话做就做。　
43跳　Over　式
女方站立、弯低身双手撑地，男女则站在女方背后进行。　
此法优点
男方会做得比其它动作轻松。　
此法缺点
双方高度唔可离太远，如果唔系好难配合。　
44大巴式
男方企直，女方坐在矮柜上面，双手扶住柜边，双脚则放在男方相臂上。　□　
此法优点
姿势简单，双方都做得舒服。　
此法缺点
做得太耐，女方好容易会脚痹。　
45一马当先式
双方站立，面对面。女方向天提起其中一只脚，撑墙做出类似一字马的动作，男方身体微曲以扶助女方。　
此法优点
男方可将阴茎更深入女方的下体。　
此法缺点
女方必定要有功夫底子。　
46巴黎铁塔式
男方企直，女方倒立将双脚挂在男方膊头上。　
此法优点
男方可清楚睇到女方下阴，从而增加情欲。　
此法缺点
女方很容易脑冲血。　
47后浪推前浪式
男方企直，用手扶住女方臀部。女方背住爱侣，上身伏下向前弯，双手可以靠在一张桌上。男方则从后插入交欢。　
此法优点
呢招方便刺激女性G点，令佢容易达至高潮。　男方可以欣赏爱侣臀部，增加自己性快感。　
此法缺点
呢招亦受双方体型所影响。如果彼此高度过于悬殊，咁男方就要长期屈曲身体，做起爱上来就会好辛苦啦！　
48站立式
男方企直，双手托住女方臀部，将女方抱起。女方则用双脚夹住对方腰部，下体紧贴男方，互相就位交欢。　
此法优点
男方可以抱住女方周围走，因应唔同地方而转换做爱方式。女方用力夹住对方表情，会比男性好大观感刺激。　
此法缺点
托住个人唔同托住包米，时间长，企度个会变得好惨！再讲呀，呢招唔系咁肥胖人采用，点解自己谂啦！　
49托大脚式
女方平躺较高位置，例如高床；男方则企佢前面。女方双脚擘开夹住男方腰部。双方就位交欢。　
此法优点
男方可从高处“扫瞄”伴侣上身，增加视觉上刺激。　
此法缺点
男方需要用手托住女方双脚，否则对方会极之疲倦。若男方用力不当，女方会容易撞倒头顶对象，例如床板等。　
50企硬式
男女相对企度交欢，女方一脚举高，由男方用手托住。　　
此法优点
节省空间。方便俩人情到浓时，即兴使用。女方举高脚可增加性刺激感觉。　□　
此法缺点
女方长时间高举一脚，容易疲倦。若女方太矮，则需要对像辅助垫高身体。若双方高度接近，则男方需要经常屈膝就位，造成肌肉疲劳。　
51破墙式
女方背部贴墙，双脚提高擘开成90度角，男方则跪企在前抱住女方进行。
此法优点
男方阴茎可以完全插入女方阴道内。　
此法缺点
女方背部贴墙郁动协调方面颇困难，不能尽情享受发泄。　
52坐立不安式
男方坐在地上，女方则企在男方前方，左脚跨过男方，以让男方替其口交。
此法优点
女方可尽情享受口交的乐趣。　
此法缺点
只得女方享受，男方就在做。　
53束手就擒式
双方跪企，女前男后。女方上半身尽量向前弯，男方身体则尽量向后弯，与之同时男方需好似捉贼一样将女方双手轻轻力向后拉。　
此法优点
女方完全由男方控制，满足到男性一贯渴望得到征服感。　
此法缺点
进行时若不小心用力，好容易弄伤女方双手。　
54子母式
男方跪地脚尖撑地，女方擘开双脚坐在男方腿上，进行交合。　
此法优点
女方摇摇欲坠，有欲仙欲死感觉。　
此法缺点
男方需要用好大力气支撑成个过程。　
55大字马式
男方侧身躺，女方坐面对男方，双脚尽量擘大，右脚跨过男方身体，阴道与男方阴茎交合。　
此法优点
双方可观赏性器交合状况之余，男方又可用手爱抚女方阴蒂　
此法缺点
此姿势双方均不可有太大的移动。　
56好花式
女方向左身卧，左手撑地，右脚及右手则向上摊开擘大。男方则从后跪起，让女方右脚放在其肩膀上。　
此法优点
此动作双方都有紧密的交合，男方可欣赏到女方优美胴体。　
此法缺点
女方身体要够柔软才可轻易做此动作。　
57顶顶撞撞式
女方仰卧，双手伸直撑住地下，双脚分开夹住男方腰部，男方则跪在地上，双手抱住女方腰部。　
此法优点
双方要互相配合，籍此增进彼此感情。　　
此法缺点
全部力量都集中于女方双肩上，稍为用力都好容易扭伤。　
58电单车式
男方伸直双脚成90°坐。女方擘开双脚背向男方坐，上身向前微曲，然后向前向后郁动。　
此法优点
女方阴道轴同阴茎角度相近，所以可结合得较深。　
此法缺点
女性做主导，男性好容易冇瘾。　
59拱桥离地式
女方面向上，双手屈曲撑起上半身，双脚分开，脚板向地屈膝撑起下半身。男方双脚擘开放在女方双脚下，左脚跪在地上支撑，右脚屈膝撑起身体。　
此法优点
大家都要出分力去完成整个过程，正所谓∶“夫妇同心，其利断金。
此法缺点
太花气力，做完一定要抖一抖先可以再过。　
60屈膝式
男方跪在地上，女方双脚屈起放在男方胸上。　
此法优点
双方可紧紧贴在一起，以增进感情。　
此法缺点
招式难度极高，做到果个系超人。　
61箍身式
男方跪坐，女方双脚紧紧交叠在男方背后，然后好似划艇咁，划前划后。　
此法优点
动作似划艇，有别于一般传统招式，增添唔少乐趣。　
此法缺点
因为动作大，所以好容易扭伤。　
62爬墙式
女方跪企，双脚擘开，用手撑住墙。男方双脚穿过女方大脾，上身用手支撑，阴茎从后插入对方。女方上下移动交欢。　
此法优点
女方可控制整个交欢过程，最主动型的女性。女方有对象借力，郁动起来都冇咁辛苦。　男方可简中用手爱抚对方的后庭同背部，增加佢性兴奋。　
此法缺点
由于前面有阻挡，所以较难转换其它招式。男方腰力一定要够，手亦要够硬，如果唔系就会好辛苦。　
63撑背脊式
男方平卧床上，双脚屈曲举，脚板撑住爱侣背脊。女方背住爱侣，曲膝坐佢下体度。　
此法优点
男方可一面做爱，一面用脚帮对方按摩。呢款招式可令双方私处尽量紧贴，增加性兴奋。　
此法缺点
如果双方动作唔协调，抑或用力不当，咁男方阴茎就会容易受伤。双方唔能够见到对方兴奋表情，大大减轻做爱时的温馨感觉。如果男方有脚臭毛病，咁就咪用呢招喇，否则……
64半拱桥式
女方平卧，双脚擘开并屈膝以撑起下身，双手可帮助支撑身体重量。男方跪度，双手抱住爱侣条腰，慢慢移前插入交欢。　
此法优点
呢招可令女方阴部上露，方便对方插入。男方可以用双手控制女方移动速度。　□　
此法缺点
双方除有性器接触外，就唔能够有其它烟韧表现，例如接吻、摸背、按摩乳房等。女方如果太肥，呢个半拱桥动作都几系.....　
65互跪式
男女相对跪坐，女方将脚擘开，男方移前。女方可以坐对方大髀上，多方位移动交欢。　　
此法优点
双方可以见到对方兴奋表情。女方较易转换性交体位，增加交欢乐趣。呢招可令男方阴茎插得更深入，加添对方快感。　
此法缺点
跪得太耐会好容易脚痹。如果女方太肥，移动就会变得困难，而男方亦会觉得好吃力。　
66运功式
男方坐椅上，女方背住爱侣坐佢大髀上，下体就位同男方交合。　　
此法优点
方便造爱时转变招式，如侧坐、斜伏等。男方可以轻抚对方阴蒂、按摩乳房，令佢得到多种性兴奋。　
此法缺点
如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。　
67交椅式
男方坐椅上，女方面向爱侣坐佢大髀上，一手缠住男方脖子借力，一手叉住对方大髀平衡身体，前后移动交欢。　
此法优点
可以睇到对方兴奋表情。男方可以热吻爱侣乳房，亦可用手刺激佢后庭。呢招需要空间较少。　
此法缺点
如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。　
68狗仔式/狗交式
女方屈膝向前伏下，男方则跪下从后插入。由于形状好似动物性交姿势，所以有呢个名。　
此法优点
男方可以爱抚对方背部，增加佢温馨感。男方可以用手抚摸爱侣阴蒂，令对方得到双重性刺激。　
此法缺点
未必每一个女性都能接受一味伏低，状似狗仔做爱姿势。再者，伏得耐会好容易脚痹。　
69偷情式
男方坐椅上，女方侧坐在爱侣的大脾上，互相就位交欢。　
此法优点
男女都唔需要花太大气力。女方可以用裙盖住男方下体，而男方只需要拉下裤就得，极为方便，最偷情小惰侣用。　
此法缺点
如果女方太肥，男方会容易脚痹。条裙会阻住双方欣赏对方私处，大大影响做爱时视觉刺激。　
70背坐式
男方坐在床上，女方背向男方坐下交合。　
此法优点
能达到狗仔式之趣，兼打破男上女下的传统姿势。男方可抚摸女方全身，增加造爱乐趣。　
此法缺点
因望不见对方，少了一份温馨感觉。局限于坐姿，故体位转换性受局限。　
71男跪女座式
男方仰卧，女方坐上面采取主动。　
此法优点
能需用地方较小，较具弹性。男方比较悭力。　
此法缺点
女方需要较多体力，若过于热情，女方容易疲累。男方若身型廋削，则会感到滕痛。　
72女跪男座式
女方仰卧，男方坐上面采取主动。　
此法优点
能需用地方较小，较具弹性。女方比较悭力。　
此法缺点
男方臀部肌肉易疲劳。正在下载~谢谢啦谢谢楼主，共同发展相当不错，感谢无私分享精神！没看完~~~~~~ 先顶，好同志有竞争才有进步嘛沙发！沙发!没看完~~~~~~ 先顶，好同志找到好贴不容易，我顶你了，谢了好好 学习了 确实不错