请教各位狼友PC肌锻炼
请问PC锻炼多久才能见效呢？我一般就是提肛保持2-3秒然后再放松，每次这样50下，一天4组可以吗？个人认为锻炼PC肌对于性交时间的延长一点作用没有。提高硬度或许有点作用。谢谢楼主~学习了!真是 收益 匪浅不知该说些什么。。。。。。就是谢谢帮你顶下哈！！有竞争才有进步嘛配个图就更好了，看了不是很好理解。正在下载~谢谢啦好好 学习了 确实不错
上一篇：鉴别床上猛男的四大标准
随便看看
- 男女之事的一些误区
- 上了我老婆的同学
- 令人难以置信的性爱话题
- 年轻人不要经常“打野战”
- 男人如何在女人阴道更持久
- 勾引办公室的淫荡女同事 New
- 女上位性姿势 兴奋之极的技巧
- 年轻时群交的经验 真实故事
- 精子和卵子
- 不穿内裤的女人
- 艳遇
- 【我与同学的秘密之事】
- 【一次桑拿经历】
- 内射人妻..结果出事了!!
- 穿高跟鞋做爱的四种方式
- 公司秘书Bonnie 姐的诱惑
- 佳蕙，单位内的已婚女同事 [2/3]
- ５位大美女 [1/2]
- 夏季如何养生--男人必看，小狼们要对学习哦
- [古典]五凤缠龙
- 男人做爱时最怕遇到的六件事
- 淫女同学
- 我和邻居玲姐
- 男子乱服国外壮阳药 眼睛几乎失明
- 九种性爱姿势详解
- 制造强壮精子的9个日常习惯
- [青梅竹马系列]
- 纪委主任的骚老婆
- 【妻与妓+外传】
- 男子固精不泄锻炼方法
- 寝取妈妈
- 淑惠回娘家（一）
- 和男友第一次爱爱怎么进不去
- 与表姊互看自慰
- 【欢乐一家人】
- 小时候玩过“性”游戏吗？或说是----过家家。
- 三人行必有我妻的感想
- [恶]
