(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度。妇女则左手按摩两乳房。
(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次。
这是一个极为重要的手法,这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,又是壮阳强身的要法。看了一楼的帖子有同感,但是本人补充一点:我是很小的时候看到一本古书,书上有两种按摩方法:一楼已经介绍了一种,第二种是:平躺在床上,鼻吸气于丹田,存于丹田,意想小腹,而后深呼吸,而后上下牙相互磕击,同时提肛(就是把肛门向上提,如忍大便)两牙磕击与提肛同时进行48下,次数可递加。本人还有一种新方法正在验证中,过两个星期如有大步提高在告诉大家。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢路过,支持一下啦有道理。。。写的真的很不错写的真的很不错配个图就更好了,看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶,好同志